Главная » Упражнения для детей

Лфк детей года упражнения видео

Лечебная гимнастика.

Массаж.

П равила,
которых необходимо придерживаться при проведении лечебной физкультуры:

Лечебную физкультуру нужно проводить ежедневно, в одно и то же, удобное для семьи, время, она должна стать одним из обязательных режимных моментов.
  • Отдельные упражнения, по совету врача, следует повторять 2—3 раза в день.
  • Начинать занятия надо или за 30 мин. до кормления, или через 45—60 мин. после него.
  • Нельзя делать массаж и гимнастику перед ночным сном.
  • Комната должна быть хорошо проветренной, температура воздуха в ней 22—24°С, а в теплое время года лучше делать лечебную физкультуру при открытом окне или форточке или на свежем воздухе (с 5—6-месячного возраста).
  • Увеличивать физическую нагрузку, как в комплексе лечебной гимнастики, так и в течение дня следует очень постепенно и на протяжении длительного времени. Это очень важно, чтобы не переутомлять ребенка.
  • Недоношенные дети в силу физиологических особенностей быстрее устают и охлаждаются, поэтому в самом начале занятий комплекс лечебной гимнастики можно разделить на две части, проводя его в два приема. Упражнения надо чередовать последовательно: для шеи, плечевого пояса, рук, затем туловища, ног.
  • Величину нагрузки необходимо регулировать продолжительностью занятий и повторением каждого упражнения в комплексе, темпом, размахом движений, степенью сложности упражнений, чередованием их с паузами отдыха, дыхательными упражнениями.
  • Для лучшего контакта с ребенком во время занятий нужно исключить отвлекающие моменты: разговоры и нахождение в комнате других людей, громкую музыку, обилие игрушек.
  • Все внимание родителей, проводящих занятие, должно быть сосредоточено на ребенке. При этом упражнения следует сопровождать спокойным, негромким, ласковым обращением к ребенку или звучанием тихой, мелодичной музыки. Надо с 3—4 мес жизни приучать ребенка к речевым указаниям (например, «возьми погремушку, кольцо»), с 8— 9 мес стараться вызвать по слову взрослого самостоятельное исполнение ребенком ряда упражнений. Таким образом, в каждое занятие должны включаться упражнения, способствующие развитию зрительных, слуховых реакций и двигательных навыков.
  • Достижения и успехи ребенка при выполнении упражнений следует учитывать и обязательно поощрять улыбкой, тоном, ласковыми словами. Даже если ребенок не поймет их смысла, то уловит по тону, одобрительное отношение матери или отца.
  • Обращенная к ребенку речь имеет и другое, не менее важное, значение. Четкая, правильная речь родителей, сочетаемая с показом называемой игрушки, действием руки ребенка, например, захватывающей эту игрушку, и т. д. подготавливает его к произношению первых слогов и слов.
  • При проведении гимнастики надо использовать игрушки для более эффективного вызывания с их помощью ответных реакций — движений ребенка, например, повернуться и захватить игрушку. Они должны быть разных цветов, формы, звучания.

  • Продолжительность занятий по одному и тому же комплексу зависит от разных причин: степени психо­физического развития ребенка, его возможности усвоить упражнения комплекса. Показанием к увеличению нагрузки, расширению комплекса, переводу на следующий, более сложный, комплекс, помимо возраста ребенка, является его хорошая реакция непосредственно на проводимые упражнения (спокойное поведение, гуление, розовая окраска кожи и слизистых оболочек, теплые конечности).

    Переход к занятиям по комплексу с большей психо­физической нагрузкой необходимо делать постепенно, путем введения в старый комплекс нескольких упражнений в тренировке новых навыков последующего комплекса, и лишь через некоторое время полностью заменять упражнения предыдущего комплекса упражнениями нового.

    При физическом воспитании недоношенных детей, учитывая несовершенство дыхательной системы, обмена веществ, придается особо важное значение дыхательным упражнениям. Необходимо начинать с дыхательных упражнений, а также перемежать ими некоторые упражнения комплекса. Дыхательные упражнения настоятельно рекомендуется проводить и самостоятельно 3—5 раз в течение дня. Они способствуют повышению снабжения всех органов и тканей, в том числе и центральной нервной системы, кислородом, улучшению общего состояния ребенка.

    При проведении массажа надо помнить о том, что кожа у недоношенных детей первых месяцев жизни тонкая, сухая, легко ранимая. Поэтому вначале используют наиболее щадящие приемы массажа (поглаживание) и лишь постепенно вводятся другие приемы (нежная вибрация, легкое растирание, похлопывание, разминание).

    Для проведения гимнастики и массажа необходимы:

    Стол высотой 70 см, шириной и длиной 120 см, покрытый байковым одеялом, клеенкой и простыней.
  • Игрушки разных цветов, формы, звучания: погремушки, целлулоидные яркие игрушки с мелодичным звучанием, цветные надувные резиновые мячи диаметром 10 см, кубики цветные высотой 5—10 см, длиной 20—25 см, палки разноцветные длиной 25—35 см, кольца разноцветные диаметром от 6 до 15 см, толщиной от 1 до 3 см.
  • Пособия для лечебной цели: мешки с песком или пакеты с солью, обшитые материалом,— для укладки головы и туловища в срединное положение при кривошее; мешочки трапециевидной формы, используемые при недоразвитии суставных поверхностей (дисплазия тазобедренных суставов).

  • Реабилитация при ДЦП: массаж, ЛФК, Войта и Бобат-терапия

    Детский церебральный паралич – это не единственная болезнь, а целая их группа. В результате перинатального повреждения многие мышцы оказываются спазмированными, ребенок не может научиться нормально сидеть и ходить. У части детей вследствие поражения корковых структур страдает интеллект.

    Церебральный паралич требует комплексного лечения: для того, чтобы мозг, обучившись тому, как должны двигаться и чувствовать себя мышцы конечностей и туловища, включил «нормальную» их регуляцию.

    Общие сведения о детском церебральном параличе можно прочитать здесь .
    А в статье Лечение ДЦП представлен обзор современных методов лечения этой патологии.

    ЛФК

    Вскоре после постановки диагноза, но только при достижении нормальных цифр внутричерепного давления и отсутствия судорог. должна быть начат курс физической терапии. Без этого лечение ДЦП будет неэффективным. Врачами реабилитологом и неврологом подбирается такой цикл упражнений, которые будут:

    • предотвращать ослабление мышц, которые не работают из-за болезни;
    • профилактировать повреждение неработающих мышц;
    • снизить напряжение мышц, чтобы не допустить контрактуры (фиксации их в ненормальном положении).

    Тренировка должна проводиться ежедневно, нагрузка увеличивается постепенно, под контролем реабилитолога. Комплекс упражнений подбирается врачом, и состоит из:

    1. лечения положением, с фиксацией конечности в шинах, лонгетах, с помощью мешочков с песком;
    2. растягивания мышц: раскачивание конечности в каждом суставе, с постепенным наращиванием амплитуды;
    3. тренировки расслабления мышц: удержание рук и ног (поочередно) до уменьшения непроизвольных движений или ослабления гипертонуса;
    4. ходьбы;
    5. упражнений с участием мышц-агонистов и антагонистов: вращение, сгибание-разгибание во всех суставах, параллельно с массажем мышц;
    6. подъема с помощью инструктора по наклонной плоскости, чтобы не только тренировать мышцы ног и пресса, но и развивать равновесие;
    7. упражнений на выносливость.

    При спастической диплегии применяются упражнения с непрерывным движением; при астатической форме упражнения должны быть кратковременными, с передышками между ними. При атонической форме особое внимание уделяют упражнениям с поддерживанием равновесия.

    На видео - упражнения для разработки суставов:

    Наибольшего эффекта от упражнений можно получить, если сочетать их с массажем

    Массаж

    При ДЦП применяются такие виды массажа:

    1. Классический массаж проводится курсами, по 25-30 сеансов. Выполняется он для уменьшения спазма «зажатых» мышц и приведения в тонус расслабленных и неработающих мышц. Для этого используются различные приемы: гребнеобразное, щипцеобразное и концентрическое поглаживание – в случае спазма, разминание и поколачивание при атонии мышцы. Такой массаж начинают выполнять при исчезновении у ребенка судорог, с любого возраста.
    2. Склеромерный: основан на представлении, что «медиатор боли» находится в определенных местах надкостницы. И если на них воздействовать различными массажными движениями, блокируется поток патологических импульсов от нее к спинному мозгу, расслабляется спазмированная мышца. Такой массаж проводят 10-15 дней подряд, 3-4 раза в год. Показан он детям от 1,5 лет, при спастических формах ДЦП.
    3. Точечный расслабляющий массаж, то есть воздействие на акупунктурные точки пальцами, обычно применяют как дополнение к ЛФК и другим видам массажа. Противопоказаний к нему нет; выполнять его можно каждый день, лишь изредка делая перерывы.
    4. Стимуляционный массаж мышц-антагонистов, когда напряженная мышца дополнительно пассивно растягивается.

    На видео - массаж при спастическом тетрапарезе:

    Терапия Войта (рефлексолокомоция)

    В этом случае с помощью нейрорефлекторных техник вызываются рефлексы правильного перемещения тела в пространстве, чтобы оно могло сохранить равновесие. Оптимально начинать применение этого метода с грудничкового возраста, пока нервные пути в мозге еще доступны, хоть и блокированы. Смысл занятий – заставить мозг «вспомнить» врожденные, заложенные в генетическую память образцы движений, скоординировать их с движениями мышц конечностей и туловища.

    Методике проведения занятий обучают родителей больного ребенка, чтобы они могли заниматься с ним ежедневно, по 20-30 минут не менее года.

    По данной методике ребенка фиксируют в позе рефлекса, далее руками воздействуют на зону поражения (ее выявляют с учетом двигательных нарушений и откликов на воздействие).

    Этот вид терапии не совмещается с электрофизиопроцедурами. Во время Войта-терапии мониторируются частота пульса и дыхания, величина кровяного давления.

    Видео-рассказ о Войта-терапии:

    Методика Бобат (нейрофизиотерапия)

    Это специфический вид лечения, сочетающий в себе элементы массажа и лечебной физкультуры.

    Она применяется для борьбы со спастичностью мышц, обучения ребенка реакциям удержания равновесия, подавления аномально координированных двигательных и позных стереотипов. Это упражнения, которые выполняются с повторами по 3-5 раз, когда конечности придают положение, противоположное тому, которое она сама хочет занять, используя при этом ортезы и шины. Выполняют их или 3 раза в день (при выраженной спастичности), или 3 раза в неделю. Бобат-занятия запрещают воздействовать на любые мышцы-сгибатели, ладони и свод стопы, чтобы не усилить спастику.

    Упражнения включают растяжки, разработку суставов, активные движения ребенка. Вначале тренировка проходит на мячах, когда ребенку нужно делать растяжку, покачивания, его обучают навыкам сидения. Позже переходят к занятиям на роллах, а заканчивают – на матах (там производятся наклоны, приседания, ребенку помогают научиться ползать).

    Обзор санаториев для лечения таких пациентов в этой статье.

    Реабилитационные мероприятия необходимо проводить постоянно, делая акцент на том, что приносит максимальный эффект. Только в этом случае можно рассчитывать на устойчивые результаты.

    Как мы экономим на добавках и витаминах. пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.

    Комментарии

    ЛФК для детей до года

    Постоянно удивляюсь одной своей знакомой — молодой мамочке: ее девятимесячный ребенок услышал английских слов и предложений, увидел и попробовал физических упражнений больше, чем большинство детей подросткового возраста. Спрашиваю ее, для чего столько стараний? Они же бесполезные в таком возрасте… «Любовь ко всему надо прививать с детства. Чем раньше полюбить, тем любовь крепче», — улыбчиво заявляет знакомая.

    Ну, если с изучением языка с годовалым ребенком можно и повременить, то физические упражнения будут очень и очень полезны для малыша в любом возрасте. Для ребенка до года они необходимы вдвойне. В чем заключается эта необходимость, и какой комплекс упражнений делать с таким малышом — попробуем выяснить.

    Что же представляет собою ЛФК?

    Чем-то ЛФК напоминает йогу. В основе этого метода лежит использование главной биологической функции организма — физического движения. Это метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

    ЛФК как раздел медицины состоялась только в средине 20 века, как синтез обычных физических упражнений и достижений в области физиологии, анатомии и биомеханики. Есть сведения, что еще древнегреческий философ Платон считал движение «целительной частью медицины».

    Сегодня лечебную физическую культуру изучают во всех учебных заведениях: на медицинских и физических факультетах университетов-институтов есть специальные кафедры с названием «ЛФК». Тут обучают дыхательной гимнастике после тяжелой операции, ходьбе после травм, разработке движений в суставах после снятия гипса. Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: разные водные процедуры, ходьба, гимнастика и даже игры. Словом, это просто «лечебная физкультура».

    В чем же заключается суть ЛФК для годовалых детей?

    Если коротко, то ЛФК нужна малышу, во-первых, для его полноценного физического развития. Во-вторых, это своеобразный метод лечения ребенка, состоящий из применения физических упражнений и естественных факторов природы в лечебно-профилактических целях. Комплекс ЛФК сегодня рекомендуют все педиатры, и чем раньше начать его выполнять с ребенком, тем успешнее будут его результаты.

    ЛФК для годовалых детей медики назначают и при нормальном развитии, и при патологии. В обоих случаях ЛФК для новорожденного — это, как правило, массаж и несложные физические упражнения. Однако прежде чем приступить к их применению, Вам необходимо получить консультацию у педиатра, детского невропатолога или ортопеда. Как правило, к физическому воспитанию здоровых детей приступают уже с 3-4-недельного возраста, но, опять же, только с разрешения педиатра, который, учитывая состояние здоровья ребенка (его возраст, массу тела при рождении, индивидуальные особенности), и назначает упражнения и массаж.

    ЛФК для годовалых детей при нормальном общем развитии и при проявлении патологии способствует:

    • общему физическому развитию;
    • профилактике плоскостопия;
    • правильному формированию позвоночника, конечностей и их функций, головы и шеи;
    • развитию всех важных рефлексов;
    • нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта;
    • поддержанию нормального режима сна;
    • укреплению иммунитета;
    • поддержанию аппетита малыша;
    • развитию деятельности головного мозга и нормальному умственному развитию;
    • укреплению нервной системы.

    ЛФК необходима для детей с проявлением патологии. Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата новорожденных является дисплазия тазобедренных суставов (ДТБС) и врожденный вывих бедра.

    ЛФК обязательна и при мышечной кривошее, детском церебральном параличе, косолапости, врождённом сколиозе, плоскостопии, которые часто подают свои признаки уже в первые месяцы жизни ребенка.

    Некоторые рекомендации по ЛФК для детей до одного года

    Если ребёнок развивается нормально, без патологий, то ему целесообразно выполнение рефлекторной гимнастики, которую педиатры назначают детям в соответствии с их возрастом. В первые 3 месяца жизни у ребенка преобладает резкий гипертонус мышц-сгибателей конечностей. Поэтому следует стимулировать самостоятельные движения ребёнка, связанные с разгибанием. Такая гимнастика зачастую включает:

    • упражнения на животе и на спине для туловища, шеи, рук и ног в виде ползания, разгибания спины, простых размахиваний рук, ног;
    • упражнения в положении на боку, рефлекторные упражнения для стоп;
    • упражнения на воспитание умелости рук, упражнения для мелких мышц кисти в виде слабого сжатия предметов или пальца матери-отца .

    Одним из наиболее популярных для годовалых детей способом ЛФК является упражнение на мяче. Детский гимнастический мяч называется «фитболом». Как правило, это мяч с рожками или с ручками либо классической круглой формы. Его польза в том, что на нем ребенок будет и массажироваться, и тренировать мышцы. Помимо классических упражнений с мячом (метать вдаль, прокатывать, подбрасывать и отбивать) ребенок может заниматься на нем разными гимнастическими упражнениями:

    • Ребенок на спине. Качаем:
    1. Вперед-назад.
    2. Вперед-назад с потряхиванием.
    3. Влево-вправо.
    4. Влево-вправо с потряхиванием.
    5. По часовой стрелке. Голова не внизу.
    • Тренируем мышцы ножек малыша: сгибать их в коленке к животу, опуская мячик к себе. Разгибать — мяч от себя.
    • Тренируем животик ребеночка. Кладем на животик и качаем:
    1. Вперед-назад.
    2. Вперед-назад с потряхиванием.
    3. Вправо-влево.
    4. Вправо-влево с потряхиванием.
    5. По часовой стрелке и против нее.

    Занимаясь с мячом, можно фантазировать и придумывать самые разные упражнения. Но перед их применением консультация доктора необходима.

    Занятия с детьми следует начинать с более легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить об индивидуальных особенностях ребенка. Как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, а однотипные быстро утомляют их: ребенок начинает хныкать — и заставить его повторить какое-то движение Вам уже не удастся.

    ЛФК (как массаж, так и физические упражнения) должна вызывать у ребенка только положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий. Также не стоит заниматься с малышом больше положенного времени.

    Некоторые рекомендации по лечебному массажу ребеночка

    1. Сделайте ладонью круговые движения (по 5 кругов) в направлении от пупка, по часовой стрелке.
    2. Делаем массаж мышц живота таким образом: две ладони с боков на уровне талии сведите к пупку и с небольшим надавливанием направляйте к паху. То же самое повторяем 5 раз.
    3. После этого большим пальцем правой руки надавите на пупок вглубь и вращайте палец по часовой стрелке, не отрывая его, до конца круга так, чтобы вокруг пупка образовались складочки (8-10 раз).

    Во время занятий лечебной физкультурй с малышом его нужно поощрять ласковыми словами и поглаживаниями. Важно помнить, что ЛФК — это тоже часть Вашей воспитательной программы, и часть важнейшая. Успехи ребенчка во многом будут зависеть от Ваших усилий и терпения.

    Специально дляmalutka.net Ольга Борсук

    Источники: http://www.umnyedetki.ru/massag_st5.html, http://www.neuroplus.ru/bolezni/detskiy-cerebralnyy-paralich/reabilitaciya-pri-dcp-massazh-lfk-voyta-i-bobat-terapiya.html, http://malutka.net/lfk-dlya-detei-do-goda

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Избранные статьи

    Почему мало лейкоцитов в крови у ребенка

    Пониженное количество лейкоцитов в далее...

    Капли в нос для детей список

    Капли с антибиотиком в далее...

    Средство от насморка для детей 2 года

    Насморк у ребенка 2 года Маленький ребенок подвержен всевозможным заболеваниям, далее...

    Популярные статьи

    Интересно